2023-03-27から1日間の記事一覧

心身の健康維持

ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 私の今、全力投球していることは、ずばり、心身の健康維持である。これがなかなか 難しく、睡眠も不足したり、寝すぎたりで安定してくれない。毎日の運動もさることながら、加齢に伴う不調に悩まされない…